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沙尘天气来袭,如何健康防护?

沙尘天气是指强风从地面卷起大量沙尘,使水平能见度小于1千米,具有突发性和持续时间较短特点的概率小危害大的灾害性天气现象。根据《沙尘暴天气等级》,沙尘天气分为浮尘、扬沙、沙尘暴、强沙尘暴和特强沙尘暴5类,其中沙暴是指大风把大量沙粒吹入近地层所形成的挟沙风暴;尘暴则是大风把大量尘埃及其他细颗粒物卷入高空所形成的风暴。沙尘暴发生不仅是特定自然环境条件下的产物,而且与人类活动有对应关系。

人为过度放牧、滥伐森林植被,工矿交通建设尤其是人为过度垦荒破坏地面植被,扰动地面结构,形成大面积沙漠化土地,直接加速了沙尘暴的形成和发育。


沙尘天气对人体的危害包括以下几个方面:


1、过敏:由于沙尘中会混杂大量花粉、尘螨等过敏原,在沙尘天气时接触到过敏物质后,可能会诱发过敏反应,如过敏性皮肤病等,诱发湿疹、荨麻疹,表现为皮肤瘙痒、红肿等症状;

2、呼吸道疾病:沙尘中混杂大量的细菌、病毒,以及其他对身体有害的物质,通常会随着沙尘呼吸进入到机体,可能会导致相应部位感染。若是进入到上呼吸道,有可能会导致咽喉炎,会造成咽喉不适,出现咽干等情况。在进入下呼吸道后,可能会引发支气管炎、肺炎等疾病,会出现咳嗽、咳痰等情况;

3、消化道疾病:沙尘中有大量的颗粒物,在张口时可以进入到消化道,可能会对消化道黏膜产生刺激,可能会引起胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病,出现胃疼、腹泻等情况;

4、眼部疾病:如果沙尘带来的颗粒物进入眼部,可引起眼部异物感,出现疼痛、流泪等现象,严重时可发展为结膜炎等眼部疾病;

5、影响心理健康:沙尘出现时,空气和沙尘的冲撞摩擦噪音,可能会导致其心理产生不适感,尤其是大风音频过低,可能会影响人体神经系统的创伤,会出现头痛、恶心、烦躁的情绪。如果沙尘暴较为严重,还有可能会导致能见度低,会导致光线阴暗,会存在压抑感、恐惧感,影响心理健康。

沙尘天气的健康防治措施:

1、敏感人群尽量避免外出:

沙尘天气下,污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤,直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体,引起多种呼吸系统疾患。

老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时,敏感人群应尽量避免外出。如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时,需尽快就医。

因职业需要必须在室外活动的人群,如交警、环卫工人、建筑工人等,应做好个人防护措施。

2、室内采取以下措施:

①及时关闭好门窗,必要时可以用胶条密封住门窗,防止沙尘进入室内。

②采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法,保持室内清洁干净,避免室内尘土的再悬浮。

③可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜。

④有条件的室内开启空气净化器。

3、外出应注意个人防护:

①佩戴口罩,减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物,可佩戴N95及以上防护口罩。

②可佩戴防风的眼镜,避免风沙对眼睛造成损伤,如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉,应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水,如仍有不适应及时就医。

③佩戴帽子、纱巾等防尘用具,用纱巾包围头部,避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。

④外出回来应立即洗手、洗脸,用清水漱口,清理鼻腔,有条件的应该洗浴,并及时更换衣服,保持身体洁净舒适。

特别提醒:

沙尘天气时,空气干燥,易出现唇裂、鼻子、咽喉干痒等情况,应多喝水、多吃富含维生素的蔬果,保持呼吸道通畅以及湿润,缓解咽喉的不适症状。


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