【能量心球减压营】解忧漂流瓶---关注老人心理健康，为老人撑起“心伞”

为关注老年人心理健康，丰富活跃社区老年人的精神文化生活，向长者普及正确的健康观念，使老年人正视心理健康问题，增强社区老年居民的心理健康素质，缓解他们的生活压力，提升晚年生活质量，5月21日下午，柏树林街道端履门社区邀请国家二级心理咨询师、心理治疗师、西安市中心医院主治医师王舒娟广泉老师在社区活动室组织开展了【能量心球减压营】之解忧漂流瓶---“关注老人心理健康，为老人撑起‘心伞’”心理减压讲座活动。

活动开始，社区工作人员为到场的老年朋友们发放了小纸条和脸谱用具，让老人写下自己的烦心事，放在漂流瓶里后，体验创作脸谱的乐趣，释放压力。

随后，王老师随机抽取了漂流瓶里面的烦恼，用心理学的知识为大家进行了解答，使得写下烦恼的居民豁然开朗。

讲座中，王老师将专业的知识转化为通俗易懂的语言，老年人在生活中可能面临的各种压力来源，如健康问题、家庭关系、社会适应等，并深入剖析了这些压力对老年人心理健康的影响。并详细讲解了心理减压的重要性以及具体的减压方法。这些方法既包括认知调整、情绪管理等方面的心理技巧，也涉及日常生活中的一些实用小妙招，如运动锻炼、兴趣爱好等。现场氛围轻松活跃。讲座后结束后，社区工作人员为大家送上来活动小礼品。

通过此次讲座，不仅为社区居民提供了一个学习心理减压知识的平台，进一步增强了社区的凝聚力和向心力，也使社区内的老年人对自己的心理健康有了全新的认识，同时也提升了辖区老年人的幸福感和归属感。社区将继续关注老年人的心理健康需求，举办更多类似的讲座和活动，为老年人提供更加全面、细致的关怀和服务。